پوست و زیبایی

اصول مراقبت روزانه پوست : مواردی که هر خانومی که حتما باید بداند + پادکست

با اصول روزانه مراقبت از پوست خانم‌ها آشنا شویم

اصول روزانه مراقبت از پوست نقش مهمی در سلامت و شادابی پوست شما ایفا می‌کند.

امروزه بسیاری از خانم‌ها پوست خود را در زیر خروارها محصولات آرایشی پنهان می‌کنند.

اگرچه محصولات آرایشی نقش موثری در جذابیت چهره شما دارند، اما فراموش نکنید استفاده روزانه از این محصولات می‌تواند آسیب‌های جبران ناپذیری برایتان ایجاد کند. به خصوص اگر روتین مراقبت از پوست خود را فراموش کرده باشید.

در واقع برای بهره‌مندی از پوستی شاداب و باطراوت باید سه مرحله مهم یعنی :

  1. پاکسازی پوست
  2. درمان
  3. آبرسانی پوست

را همیشه به یاد داشته باشید. مرحله پاکسازی شستشوی روزانه پوست و زدودن آلودگی‌هاست.

توصیه میشود حتما مقاله تونر چیست را مطالعه نماید 

اما مرحله بعدی شامل مراقبت‌های درمانی پوست از جمله استفاده از کرم‌ها و سرم‌های تقویت کننده است که می‌تواند نقش موثری در سلامت پوست شما ایجاد کند.

آبرسانی پوست هم که اهمیت بسزایی در ایجاد ظاهر شاداب پوستتان ایفا می‌کند.

بنابراین سعی کنید همیشه این مراحل را در روتین روزانه خود داشته باشید.

در ادامه این مطلب به بررسی هر یک از اصول روزانه مراقبت از پوست می‌پردازیم.

پاکسازی پوست

 

  • پاکسازی و شستشوی پوست

پاکسازی پوست نخستین قدم در اصول روزانه مراقبت از پوست به شمار می‌رود.

در واقع نوع شوینده‌ای که برای پوست خود استفاده می‌کنید بیش از آن‌چه فکرش را بکنید در مراقبت از پوستتان موثر است. استفاده از یک شوینده ملایم روزانه که با نوع پوستتان سازگار باشد می‌تواند به راحتی این مرحله را برایتان به انجام برساند. بسیاری از افراد روزانه به اشتباه پوست خود را با شوینده‌های سنگین و لایه بردار تمیز می‌کنند. اما باید بدانید این کار ممکن است به شدت به پوستتان آسیب وارد کند. بنابراین بهتر است برای شستشوی روزانه از یک شوینده ملایم استفاده کنید.

  • تعادل PH با تونر مناسب

استفاده از تونر در روتین مراقبت از پوست واجب نیست. اما اگر بتوانید آن را به مراحل مراقبت از پوست خود اضافه کنید، لطف بزرگی در حق خود کرده‌اید. تونر تاثیر بسزایی در به تعادل رساندن PH پوست ایفا می‌کند. اگر پوستی مستعد آکنه دارید بهتر است از تونرهایی استفاده کنید که در ترکیبات خود از موادی مانند اسید سالیسیک بهره می‌برند. اما اگر پوست خشک و یا حساسی دارید از تونرهایی استفاده کنید که از قدرت آبرسانی و نرم کنندگی بالایی برخوردارند.

سرم ویتامین سی

  • ترمیم بافت‌های پوستی با سرم ویتامین سی

استفاده از سرم‌های ویتامین سی در هر رده سنی می‌تواند برایتان موثر واقع شود.

این سرم‌ها با خواص معجزه آسای خود منجر به ترمیم بافت‌های آسیب دیده ناشی از آلودگی و پرتوهای مضر آفتاب می‌شوند. بهتر است از سرم‌هایی استفاده کنید که در ترکیبات خود حاوی فرم پایدار ویتامین سی باشند. به این ترتیب این ویتامین می‌تواند به خوبی در پوست شما نفوذ کند و به ترمیم بافت‌های آسیب دیده بپردازد.

مراقبت از پوست

  • کرم دور چشم را به ملایمت بزنید

کرم‌های دور چشم در دسته محصولات درمانی پوست قرار می‌گیرند و از ایجاد چین و چروک‌های پوستی در این ناحیه جلوگیری می‌کنند. حتی بسیاری از کرم‌های دور چشم قادرند چین و چروک‌های ایجاد شده را هم کاهش دهند. اما فراموش نکنید پوست دور چشم بسیار ظریف و حساس است. بنابراین برای استفاده از این کرم‌ها از انگشت حلقه خود استفاده کنید که قدرت زیادی نداشته باشد. به این ترتیب از آسیب رساندن به پوست خودداری می‌کنید. هرگز کرم را به دور چشم خود نکشید. این کار منجر به ایجاد چین و چروک می‌شود. به این منظور بهتر است از ضربات کوتاه و آهسته استفاده کنید.

آبرسانی پوست

  • شادابی در گرو آبرسانی

حالا که مراحل ابتدایی اصول روزانه مراقبت از پوست را انجام دادید، باید آبرسانی پوست را انجام دهید.

مرطوب کردن پوست منجر به آبرسانی، نرم شدن و تقویت آن می‌شود و مراحل پیری پوست را به تعویق می‌اندازد.

بهتر است هر روز صبح از یک آبرسان سبک استفاده کنید که زیر آرایش ماسیده نشود. این مرحله به خصوص برای افرادی که از پوست خشک و حساسی برخوردارند، اهمیت بسیاری دارد.

ضد افتاب

  • ضدآفتاب فراموش نشود

در انتها نوبت محافظت از پوست در مقابل پرتوهای ماورای بنفش خورشید است.

این مرحله مهم‌ترین بخش اصول مراقبتی روزانه پوست به شمار می‌رود.

در واقع اگر از ضدآفتاب مناسب استفاده نکنید، انگار هیچ یک از مراحل بالا را انجام نداده‌اید. پرتوهای مضر آفتاب نخستین عامل در پیری پوست و ایجاد چین و چروک هستند. حتی زمانی که در خانه هستید باز هم باید از ضدآفتاب مناسب استفاده کنید. زیرا اشعه‌های یو وی به راحتی از پنجره عبور می‌کنند و به لایه‌های زیرین پوست نفوذ خواهند کرد.

 

با این مراحل اصول روزانه مراقبت از پوست خود را انجام داده‌اید.

البته باید بدانید پوست هر شخص با دیگری متفاوت است. ممکن است پوست شما مشکلات منحصر به فردی داشته باشد که در این مطلب دیده نمی‌شود. بنابراین به غیر از این مراحل و به تناسب مشکلات پوستی خود، شاید مجبور شوید مراحلی اضافه و یا کم کنید. اما در هر صورت مطمئن باشید با انجام روزانه اصول مراقبت از پوست، پس از مدتی به پوست خود می‌بالید.

اگر توانایی خواندن مقاله انگلیسی را نیز دارید توصیه میکنید مقاله ای که وبسایت nytimes در این ارتباط نوشته را بخوانید

با ارائه نظرات خودتان در ارتباط با مقاله و پادکست ارائه شده ما را از نظرات خودتان اگاه سازید

 

 

 

مدیر

نظرات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید

یک نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا